妈妈们总指出刚出生的宝宝不必须磨练，只要抱着在怀中就可以了，只不过宝宝三个月之后，妈妈就可以协助他必要的磨练啦，可以老大他美容美容，那么光磨练是不是不会和乏味呢，这个时候妈妈们可以一旁读儿歌一旁老大宝宝做到运动，减少了趣味性还起着了体能训练的起到。 3-10个月婴儿限于体操 小雨点 儿歌：千条线，万条线，落在水里句不知。 尖小脚 儿歌：让我们尖小脚，尖小脚，尖小脚，小脚尖头顶。 两只老虎 儿歌：两只老虎，两只老虎，跑得快，跑得快，一只没耳朵，仍然没嘴巴，真为怪异，真为怪异。
覆以膝盖 儿歌：我会拍拍小脚丫，我会拍拍小脚丫，我会顶顶膝盖头，我会顶顶膝盖头。 大桥 儿歌：大桥推倒下来，推倒下来，推倒下来，大桥推倒下来，就要推倒下来。
10-12个月婴儿限于体操 请求你跟我做到 儿歌：把你的小手高举，拿起，高举，拿起，把你的小脚高举，拿起，高举，拿起。 左手右手 儿歌：这是我的左手荐头顶，这是我的右手荐头顶，左手右手好兄弟，左手右手拍拍拍电影。 荡秋千 儿歌：一二三四五六七，七六五四三二一，小宝宝玩游戏的真快乐。 拉大钩 儿歌：拉大钩，拉大钩，锯木头，盖房子。
我的好宝宝 儿歌：我的好宝宝，我的好宝宝，屁股摇一摇，地上有个洞，扑通跌到一跤。 千腿虫 儿歌：一条千腿虫，转弯着身体向前走，向前走，向前走，你可看到我的腿。
苹果树 儿歌：苹果宽在大树上，摇一摇掉落，苹果宽在大树上跳跃一跳跃掉落，苹果宽在大树上转个圈掉落。 我的马儿这样跑完 儿歌：我的马儿这样跑完，我的驴儿这样右脚，我的狮子这样头，我的猴子这样跳跃，一跳跳头顶。 PS:妈妈美容的时候力度不要过于大，不会受伤了宝宝，但是也不可以太小，不然起将近运动的起到。在运动的时候，还可以逗逗小朋友，这样他不会很高兴每天的运动时间。
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